Bok ljudi ! Evo nas u novome postu ! Danas ću vam govoriti o tome kako stižu topliji dani i što bih se trebali prijupitati? OBJAVI RAT ZNOJENJU! Stižu topliji dani, i želiš super figuru, ali se ne želiš odreći sladoleda, hambića i tjestenine? Pa i ne moraš... Pričekaj s desertom! Nešto slatko nakon obroka jednostavno moraš pojesti, zar ne? OK, možeš, ali po mogućnosti ne odmah! Pričekaj 20 minuta da želudac pošalje mozgu poruku da je sit. Ako ćeš i tada imati želju za nečim sltakim, slobodno se počasti redom čokolade ili nekim kolačem. Hamburger je OK! Bez brige, nećeš se morati odreći svoga omiljenog fast fooda. Samo pazi da u njemu bude nešto manje mesa, a što više salate. Masne umake izbjegavaj! Navali na grejp! Grejpfrut je pravi sočni saveznik u borbi protiv kilograma. To voće sadrži enzime za brže izgaranje masti. Jedno američko istraživanje pokazalo je da su osobe koje su pojele pola grejpa prije svakog obroka već nakon mjesec dana ima